Quem conhece a comunidade Bullet Journal sabe que os trackers são muito utilizados para registar e analisar informação. Existem dezenas de trackers para coisas diferentes, cada um com a sua finalidade, já que são ferramentas super versáteis. Hoje, venho mostrar-te os 5 trackers que tens de incluir no teu Bullet Journal. Vamos a isso?

5 TRACKERS QUE TENS DE INCLUIR NO TEU BULLET JOURNAL

1. MOOD TRACKER

Créditos: allcutified

Especialmente durante os tempos de quarentena e confinamento, a nossa disposição vai flutuando à medida que o tempo passa. Uma boa forma de entenderes os padrões de oscilação no teu mood é registando, todos os dias, qual foi a tua disposição. Esta análise funciona especialmente bem quando conjugada com páginas de diário ou morning pages em que escrevas o que te vai na alma naquele dia. Percebendo o que altera o teu mood, podes combater melhor os estímulos negativos!

2. HABIT TRACKER

Eis o tracker mais famoso do mundo do Bullet Journal! Se já pesquisaste um pouco sobre o método, provavelmente já te encontraste com um tracker de hábitos, porque é uma das ferramentas mais úteis que podes ter no teu Bullet Journal. Se tens hábitos diários que por vezes te esqueces de fazer, ou estás no processo de criar um novo hábito, este tracker é a tua salvação.

LÊ TAMBÉM: 10 HÁBITOS PARA COMEÇAR EM 2021

3. EXPENSE TRACKER

Créditos: bu.joos

Gestão financeira é essencial – penso que toda a gente concordará. Mas como gerir as finanças sem registar todas as despesas e movimentos? Um simples tracker dedicado a este registo pode ser a melhor forma de perceberes como gastas o teu dinheiro, e assim chegar à melhor forma de atingires os teus objetivos financeiros em 2021!

4. SLEEP TRACKER

Créditos: rachelwrites

Dormir é das coisas mais importantes que podes fazer. É crucial para a tua saúde e bem-estar, e acaba por afetar a tua disposição, relações interpessoais, etc. Usa um tracker para registares as horas de sono diariamente, e confronta com o teu mood tracker ao final do mês. Vais encontrar uma relação muito interessante entre os dois gráficos!

5. PLANT TRACKER

Créditos: lyrasbujo

Se fores mãe de plantas como eu, sabes que há plantas com necessidades e características diferentes, e que é fácil esquecer quando é que as regaste, quando é que adicionaste fertilizante, etc. Para evitares a morte das tuas plantas, usa um tracker com as informações mais relevantes e um sítio para registares as datas de quando regaste cada uma das plantas, por exemplo.

E chegámos ao fim deste artigo com 5 ideias de trackers que podes adicionar ao teu Bullet Journal. Estes são apenas alguns dos trackers que existem por aí, mas claro que podes sempre adaptá-los à tua vida e criar novas ideias!

Já usaste algum destes trackers? Diz-me nos comentários os trackers que fazes mensalmente!

GOSTASTE DESTE ARTIGO? GUARDA-O NO PINTEREST!