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Vanessa Teixeira

organização•produtividade

Como ser Produtiva em Teletrabalho

February 26, 2021

Na primeira quarentena partilhei algumas dicas de organização e produtividade dedicadas a quem estava em teletrabalho. Com o novo confinamento, voltei a estar em casa 24h por dia, apesar de ser em circunstâncias diferentes. No ano passado, trabalhava presencialmente e no resto do tempo estava em casa a escrever a minha tese. Isso significava que não tinha propriamente um horário a cumprir em casa, e também fazia com que eu saísse mais vezes à rua. Desta vez, estou em teletrabalho, por isso o contexto é um pouco diferente. Com base nesta nova experiência, comecei a refletir e acabei por juntar mais algumas dicas para partilhar contigo. Vamos a isso? Aqui ficam mais 5 dicas sobre como ser produtiva em teletrabalho.

COMO SER PRODUTIVA EM TELETRABALHO

 

1. MANTÉM-TE ATIVA 

Uma das coisas que tenho notado ao estar em casa 24 sobre 24 horas é que o sedentarismo se instala muito rapidamente. Eu estou habituada a andar de um lado para o outro, de sala em sala todo o dia para das as minhas aulas. Parecendo que não, são kilómetros que se andam ao fim de uma semana. E, de repente, estou sentada na minha secretária durante horas e horas a fio quase sem me mexer. Isto quebra muito o ritmo do corpo, e por isso comecei a notar-me mais pesada e com fadiga. Por isso, o que te aconselho é que mantenhas uma rotina, por mais simples que seja, que inclua algum exercício físico. Pode ser o famoso “passeio higiénico”, uns minutos a andar de bicicleta, ou até um workout de 10 minutos. O que interessa é que te mexas diariamente para quebrar o horror que é estar 8 ou 9 horas sentada a olhar para um computador.

 

2. FALA COM OUTRAS PESSOAS

Não sei quanto a ti, mas eu sinto muito a falta de conviver com os meus colegas e amigos. Por vezes, ligo para os meus colegas (ou eles para mim) para desabafar ou simplesmente para falar de coisas aleatórias, e isso mata parcialmente as saudades que eu tenho de estar com eles. E o mesmo acontece com os amigos, com quem falo várias vezes ao telefone ou em videochamadas. É a única forma de matar saudades das pessoas com quem costumas conviver em situações normais e, pessoalmente, acho que me ajuda a manter o que resta da minha sanidade mental…

 

LÊ TAMBÉM: COMO SER PRODUTIVA EM CASA DURANTE A QUARENTENA

 

3. NÃO VÁS LIMPAR O PÓ

Esta é para aquelas pessoas que arranjam qualquer pretexto para procrastinar quando não lhes apetece fazer uma tarefa – nem que seja o pó que está na prateleira! Eu também sou culpada disto, porque quando a tarefa não me interessa ou é aborrecida, eu tendo a dispersar. Mas há uma forma de combater isto! Apesar de este pensamento não ser muito positivo, a verdade é que quanto mais depressa fizermos a tarefa que não nos apetece fazer, mais depressa nos livramos dela. É o mindset ideal? Não. Mas resulta? Na maioria das vezes, sim!

 

4. REPLICA A TUA ROTINA HABITUAL

Provavelmente a dica mais valiosa que te posso dar: mesmo estando em casa, tenta ao máximo fazer o que farias se não estivesses em confinamento. Quando as aulas online começaram, toda a minha rotina foi corrompida, e eu confesso que desmotivei num ápice. Comecei a levantar-me mais tarde do que era normal, a estar sempre em cima da hora para fazer tudo, etc. De forma geral, fiquei desorganizada e sem motivação. E quando dei por isso, decidi que tinha de dar uma volta à coisa. Então, passei a cumprir a minha rotina normal, e a ter tempo para tomar o pequeno-almoço, escolher a roupa e vestir-me, fazer a rotina de skincare, tratar de emails, etc. Tudo isto antes de começar a trabalhar. E agora estou bem mais feliz e motivada, e com muito mais energia! Se sentes que não estás a conseguir ter bons resultados em teletrabalho, experimenta replicar a tua rotina, ou adaptá-la de forma mais adequada ao contexto, e vais ver que vais ficar mais motivada 😉

 

5. VÊ O LADO COR DE ROSA

A última dica pode parecer tola, mas é também importante. Tendo em conta a situação horrível que estamos a passar, com pessoas doentes e a morrer todos os dias à conta deste vírus, por vezes é bom ver o lado cor de rosa. Para ti, a parte “positiva” do confinamento pode ser o facto de o teu chefe já não te chatear tanto, ou o tempo que poupas por já não ires de transportes para o trabalho. Para outras pessoas, se calhar é não terem de aturar aquele colega chato que está sempre a ver se as lixa de alguma forma, ou então o dinheiro que poupam em refeições e combustível. Mesmo no meio de uma situação tão má, talvez haja algo de positivo a que nos possamos agarrar – e é isso que te aconselho a fazer! Agarra-te às coisas “positivas” para conseguires encarar a situação da melhor forma possível e tornar este confinamento menos miserável.


 

E chegamos ao fim desta lista de 5 dicas que queria partilhar contigo para saberes como ser produtiva em teletrabalho. Esta nova perspetiva fez-me encarar o confinamento com outros olhos, por isso achei que era importante trazer-te estas dicas extra para juntar às que tinha partilhado por aqui em 2020 😉

E tu, como estás a lidar com o confinamento e teletrabalho? Se tiveres mais dicas, não te esqueças de as partilhar nos comentários!

 

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𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔 𝗗𝗢𝗦 𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔 𝗗𝗢𝗦 𝗘𝗕𝗢𝗢𝗞𝗦 🤳🏼📚
⠀
…é que não os podemos guardar na nossa estante quando os terminamos 😢 No entanto, acho que os ebooks são incríveis por uma panóplia de razões. São mais portáteis; quase não ocupam espaço; podemos ter milhares de livros num só dispositivo; podemos fazer anotações e apagá-las se nos arrependermos, etc. Provavelmente, nunca vou deixar de comprar livros físicos, mas desde que comprei o meu Kobo tenho comprado muito menos!
⠀
𝗘 𝘁𝘂, 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗼𝘀 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗼𝘂 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗶𝘀? 𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗶𝗱𝗼! 📚🤭

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𝗠𝗘𝗧 𝗚𝗔𝗟𝗔 𝗕𝗢𝗢𝗞𝗜 𝗠𝗘𝗧 𝗚𝗔𝗟𝗔 𝗕𝗢𝗢𝗞𝗜𝗦𝗛 𝗠𝗘𝗠𝗘𝗦 💃🏻
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I couldn’t resist using this picture for our favorite thing on bookstagram — book memes 😍 
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𝗪𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗯𝗼𝗼𝗸𝗶𝘀𝗵 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗲? I have lots of favorites, but I will say that small town romances give me all the cozy vibes 💕
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𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗔𝗟𝗧𝗘𝗥𝗔𝗥 𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗔𝗟𝗧𝗘𝗥𝗔𝗥 𝗢 𝗜𝗗𝗜𝗢𝗠𝗔 𝗗𝗢 𝗡𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡 🌍
⠀
Sabias que a equipa do Notion já disponibilizou outros idiomas, incluindo Português? Vê como podes alterar o idioma na app.
⠀
1️⃣  Vai às definições
2️⃣  Seleciona ‘Language & region’
3️⃣  Clica em ‘English’ para veres as opções de idioma
4️⃣  Seleciona o idioma desejado
5️⃣  Confirma a alteração — et voilà!
⠀
𝙌𝙪𝙖𝙡 𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧𝙞𝙩𝙖 𝙙𝙖 𝙖𝙥𝙥 𝙉𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣?
⠀
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💸 TEMPLATE GRATUITO • MÉTODO KAKEBO 💸 ⠀ 💸 TEMPLATE GRATUITO • MÉTODO KAKEBO 💸
⠀
A gestão financeira é um dos rituais mais importantes que podemos ter. É importante termos noção de onde mais gastamos e onde podemos poupar, e ter uma visão geral dos nossos rendimentos e despesas. Para tal, existem milhentos métodos, mas nem todos funcionam. Há uns anos, encontrei o método Kakebo, desenvolvido por Hani Motoko, considerada a primeira mulher jornalista 💪🏼
⠀
Este método baseia-se no registo diário de despesas, independentemente do valor, e na revisão semanal/mensal das despesas e rendimentos. Para te facilitar a vida, criei um template no Notion que podes duplicar e usar todos os meses para nunca perderes o fio à meada em relação às tuas finanças 🤑
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𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 ‘𝗸𝗮𝗸𝗲𝗯𝗼’ 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗯𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗼 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼! ☺️
⠀
{#notiontemplate #planeamento #notiontutorial #digitalorganization #notionapp #notiontemplates #organizacaodigital #planejamento #gestaodotempo #cursodonotion #comousaronotion #notionso #tarefasdiarias #gerirprojetos #gestaofinanceira #planejamento2023 #organização #gerirotempo #gerirtarefas #financaspessoais #notioncourse #motivacaodiaria #comoserorganizada #organizaçãodigital #cursonotion #motivacaodiaria #templatesnotion #cursodigital #dicasdeorganização #notiontutorial}
📅 𝗖𝗥𝗜𝗔 𝗢 𝗧𝗘𝗨 𝗖𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗Á𝗥𝗜𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢 👩🏻‍💻
⠀
Hoje mostro-te como podes criar um calendário no Notion de forma muito simples e rápida, para começares a organizar o teu mês. Ainda vais a tempo de organizar Maio!! 😉
⠀
💡 Como criar um calendário, passo-a-passo:
⠀
1️⃣ Insere um novo bloco e pesquisa 'cale...' até aparecer a opção de criar um calendário. Seleciona essa opção.
⠀
2️⃣ Escolhe se queres que o calendário vá buscar informação que já tens numa base de dados, ou se queres começar com uma em branco. Eu escolhi começar do zero.
⠀
3️⃣ Dá um nome ao teu calendário.
⠀
4️⃣ Agora, podes começar a criar entradas no teu calendário. Aqui, simulei que tinha uma consulta para te mostrar como podes adicionar novos eventos. Podes também incluir a hora, categorias, etc.
⠀
𝗩𝗮𝗶𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱á𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇á-𝗹𝗼 𝗮𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼? 𝗠𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮-𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗱𝗼 🤪
⠀
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